たく フレイルって何ですか？ あみ フレイルを予防するには、どんな事をすれば良いの？ このような声にお答えします。 本記事の著者この記事を書いているYujiは、国家医療資格を持つトレーナーです。アスリートのコンディショニングやトレーニングを担当し、…