たく トレーニングするならジムに行った方が早くないですか？ あみ 初めこそジムじゃないんですか？ このような声にお答えします。 本記事の著者この記事を書いているYujiは、国家医療資格を持つトレーナーです。アスリートのコンディショニングやトレーニン…