トレーニングの情報を0から集めてみた

トレーニングの情報を0から集めてみた結果の成れの果て

2023-02-23から1日間の記事一覧

《危険》なぜ膝が内側に入るスクワットがNGである理由を解説します。

たく スクワットってしゃがみ込めば良いんじゃないの? あみ 膝の向きって大事なんですか? このような声にお答えします。 本記事では、なぜ膝側に入ったスクワットが危険なのか紹介します。 本記事を読むと、膝が内側に入るスクワットの危険性を知ることが…