たく 毎年ギックリ腰に悩まされています。。 あみ なんとか今年こそは予防できないからしら？ このような声にお答えします。 本記事の著者この記事を書いているYujiは、国家医療資格を持つトレーナーです。アスリートのコンディショニングやトレーニングを担…