たく うつぶせになると腰が痛い。。 あみ そんな時になんとかなる方法はないかしら？ このような声にお答えします。 本記事の著者この記事を書いているYujiは、国家医療資格を持つトレーナーです。アスリートのコンディショニングやトレーニングを担当し、10…