トレーニングの情報を0から集めてみた

トレーニングの情報を0から集めてみた結果の成れの果て

2023-02-25から1日間の記事一覧

背中が丸まるスクワットは危険です!フォーム5つのチェックポイントを紹介します。

たく 背中が丸まった姿勢って何がいけないんですか? あみ どうやってチェックしたら良いですか? このような声にお答えします。 本記事では、背中が丸まったスクワットが危険な理由についてご紹介します。 本記事を読むと、スクワットする時にどんな所をチ…